धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स
नुस्खा धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स तैयार है लगभग 8 घंटे और 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस साइड डिश में है 97 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, मसालेदार जलापेनो मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे धीमी कुकर कोलार्ड ग्रीन्स, धीमी गति से पका हुआ कोलार्ड साग, तथा धीमी गति से पका हुआ कोलार्ड साग.
निर्देश
पानी के साथ लगभग 1/2 भरा एक बड़ा बर्तन भरें ।
हैम शैंक्स को पानी में रखें, और जितने साग आप फिट कर सकते हैं । एक कोमल उबाल ले आओ।
जैसे ही साग मुरझाने लगे, साग को धीमी कुकर में स्थानांतरित करना शुरू करें । धीमी कुकर भर जाने तक हैम शैंक्स और जलपीनो के साथ साग की वैकल्पिक परतें । बेकिंग सोडा, जैतून का तेल, काली मिर्च और लहसुन पाउडर में हिलाओ । कवर, और उच्च पर एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 8 से 10 घंटे तक पकाएं ।