धीमी कुकर मसालेदार मिर्च

धीमी कुकर मसालेदार मिर्च
धीमी कुकर मसालेदार मिर्च सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थोक पोर्क सॉसेज, हरी प्याज, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो धीमी कुकर मीठी और मसालेदार मिर्च, मसालेदार धीमी कुकर बीफ मिर्च, तथा मसालेदार धीमी कुकर बीफ मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, गोमांस, सॉसेज और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि गोमांस और सॉसेज अच्छी तरह से पक न जाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । कुकर में, खट्टा क्रीम और हरी प्याज को छोड़कर गोमांस मिश्रण और शेष सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
हरा प्याजहरा प्याज
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
कवर; कम गर्मी सेटिंग 7 से 8 घंटे पर पकाना । खट्टा क्रीम और हरी प्याज के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।थोक इतालवी पोर्क सॉसेजथोक इतालवी पोर्क सॉसेज4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।छोले (गार्बानो बीन्स), सूखा, धोया जा सकता हैछोले (गार्बानो बीन्स), सूखा, धोया जा सकता है4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर सॉस कर सकते हैंटमाटर सॉस कर सकते हैं7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या पूरे टमाटर, अनड्रेन्ड, कट अप कर सकते हैंक्या पूरे टमाटर, अनड्रेन्ड, कट अप कर सकते हैं4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार मिर्च बीन्स, अप्रशिक्षित कर सकते हैंमसालेदार मिर्च बीन्स, अप्रशिक्षित कर सकते हैं2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछितकटा हुआ हरा प्याज, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, कटा हुआमध्यम प्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती6झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम, अगर वांछितखट्टा क्रीम, अगर वांछित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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