नए सीजन गाजर और नारंगी के साथ पॉट-रोस्ट वील

नए सीजन गाजर और नारंगी के साथ पॉट-रोस्ट वील
नए सीजन गाजर और नारंगी के साथ पॉट-रोस्ट वील आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 519 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 50 मिनट. बीबीसी गुड फूड की इस रेसिपी में चिकन स्टॉक, लहसुन लौंग, अजवायन के फूल और गाजर के नए सीजन के गुच्छा की आवश्यकता होती है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे क्रैकर बैरल ओल्ड कंट्री स्टोर वील पॉट रोस्ट, रूट सब्जियों के साथ वील पॉट रोस्ट (धीमी कुकर), तथा गाजर और आलू के साथ बेस्ट एवर पॉट रोस्ट.

निर्देश

1
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
कटा हुआ लहसुन और कुछ थाइम के साथ वील संयुक्त में अंतराल को स्टड करें, फिर अच्छी तरह से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
3
एक गहरी फ्लेमप्रूफ पुलाव डिश में तेल और मक्खन गरम करें और एक अच्छा 15 मिनट धीरे-धीरे वील को भूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
4
जोड़ को एक प्लेट में निकालें और गाजर, प्याज़ और आइसिंग शुगर डालें, फिर 5 मिनट तक पकाएँ जब तक कि सब कुछ थोड़ा कैरामेलाइज़ न हो जाए । गाजर को बाहर निकालें लेकिन बाकी सब कुछ डिश में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
5
बाकी थाइम, बैस्ड लहसुन और परेड ऑरेंज जेस्ट डालें । वील को वापस डिश में डालें और वाइन के ऊपर डालें, फिर स्टॉक । कवर और 1 घंटे के लिए ओवन में डाल दिया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)1 पौंड पिसा हुआ वील (अधिमानतः प्राकृतिक रूप से उगाया गया)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
ओवन से पकवान निकालें, उजागर करें, और मांस के चारों ओर गाजर बिखेरें । 1 घंटे के लिए ओवन में पकवान लौटें, खुला । मांस को बहुत निविदा होने तक पकाएं, फिर थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें । मांस को एक बोर्ड पर उठाएं और स्लाइस में तराशें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
पकवान और निविदा गाजर से रस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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