नम सहजन

नम सहजन
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 5 घंटे और 10 मिनट हैं, तो मॉइस्ट ड्रमस्टिक्स आज़माने के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। प्रति सेवारत 92 सेंट के लिए, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 लोगों को परोसता है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 27 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 223 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए सोया सॉस, टमाटर सॉस, पानी और चिकन ड्रमस्टिक की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 38% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अदरक ड्रमस्टिक्स , मसालेदार ड्रमस्टिक्स , और डेविल्ड ड्रमस्टिक्स इस रेसिपी के समान हैं।

निर्देश

1
ड्रमस्टिक्स को 5-क्यूटी में रखें। धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, टमाटर सॉस, सोया सॉस, ब्राउन शुगर और लहसुन मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें. ढककर धीमी आंच पर 5-6 घंटे या जब तक थर्मामीटर 180° न हो जाए तब तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
चिकन को एक सर्विंग प्लेट में निकालें; सुरक्षित रखना। खाना पकाने के रस से स्किम वसा; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें। तरल को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
कॉर्नस्टार्च और पानी को चिकना होने तक मिलाएँ। पैन में धीरे-धीरे हिलाएँ। उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
चिकन के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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