नूडल पैनकेक के साथ सिचुआन अदरक हलचल-तलना

नूडल पैनकेक के साथ सिचुआन अदरक हलचल-तलना
नूडल पैनकेक के साथ सिचुआन अदरक हलचल-तलना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 200 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । हलचल-तलना सॉस, वनस्पति तेल, अंडे नूडल्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो वसाबी-अदरक की चटनी के साथ लो-फोडमैप वेजी स्टिर फ्राई, हनी जिंजर चिकन नूडल स्टिर-फ्राई, तथा अदरक और तुलसी के साथ चिकन और चावल नूडल हलचल-तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
2
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल को 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही या मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
नूडल्स जोड़ें, कड़ाही के तल में समान रूप से दबाने । 8 मिनट या नीचे सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं । ध्यान से एक प्लेट पर पलटना; कड़ाही पर लौटें, ऊपर की ओर कुरकुरा । 5 मिनट या नीचे सुनहरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
4
एक सर्विंग प्लैटर पर रखें, और 6 वेजेज में काट लें । ढककर गर्म रखें।
5
हलचल-तलना समुद्री भोजन और अदरक 1 चम्मच वनस्पति तेल और मिर्च के तेल में कड़ाही में 2 मिनट; कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
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KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
6
शेष 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल जोड़ें, और हलचल-तलना घंटी काली मिर्च और मटर फली 2 मिनट या जब तक काली मिर्च कुरकुरा-निविदा है । समुद्री भोजन और हलचल-तलना सॉस मिश्रण को कड़ाही में लौटाएं । कुक, लगातार सरगर्मी, मिश्रण फोड़े और गाढ़ा होने तक । नूडल वेजेज पर चम्मच डालें, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टिर फ्राई सॉसस्टिर फ्राई सॉस
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च का तेलगर्म मिर्च का तेल170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसठीक अंडा नूडल्स, पकायाठीक अंडा नूडल्स, पकाया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1लहसुन लौंग, दबायालहसुन लौंग, दबाया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्टिर-फ्राई सॉसस्टिर-फ्राई सॉस170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए बर्फ मटर फली, पिघला हुआपैकेज जमे हुए बर्फ मटर फली, पिघला हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे कुचल लाल मिर्चसूखे कुचल लाल मिर्च567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित समुद्री भोजनमिश्रित समुद्री भोजन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2मध्यम आकारलाल या पीली शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल या पीली शिमला मिर्च, पतली स्ट्रिप्स में कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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