नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक

नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 198 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 60 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास सौंफ़ के बीज, गाजर, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो नींबू और जैतून के तेल में ब्रेज़्ड आर्टिचोक, जैतून का तेल-ब्रेज़्ड आर्टिचोक और सॉफ्रिटो, तथा नींबू-ब्रेज़्ड आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।