नो-बेक ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नो-बेक ग्रेनोला बार आज़माएं । यह नुस्खा 16 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, हल्की-भूरी चीनी, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 54 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कोई सेंकना ग्रेनोला सलाखों, कोई सेंकना ग्रेनोला सलाखों, तथा नो-बेक ग्रेनोला बार्स.
निर्देश
नॉनस्टिक फ़ॉइल के साथ 9 और 13 इंच के पैन को लाइन करें । यदि आधा बैच बनाते हैं, तो 8 इंच के पैन का उपयोग करें । एक नॉनस्टिक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । नमक, चीनी, शहद और मेपल सिरप में हिलाओ और एक उबाल लाओ । चीनी को घोलने के लिए 2 मिनट तक धीरे से उबालें, फिर आँच से हटा दें और लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने दें । वेनिला में हिलाओ और एक और 10 मिनट के लिए ठंडा होने दें, लेकिन इतना लंबा नहीं कि यह कठोर हो जाए । इसे ठंडा होने देने की बात यह है कि यह इतना गर्म न हो जितना कि चॉकलेट को पिघलाना । इस बीच, एक रोलिंग पिन के साथ ग्रेनोला को कुचल दें ।
कुचल ग्रेनोला को ठंडे चॉकलेट चिप्स, नट्स और किशमिश (या ट्रेल मिक्स) के साथ मिलाएं । जब चीनी का मिश्रण थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसे ग्रेनोला मिश्रण में मिलाएं
पूरी तरह से मिश्रित होने तक हिलाओ, फिर इसे कसकर दबाएं जैसा कि आप पैन में कर सकते हैं ।
लगभग आधे घंटे के लिए कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें, फिर अलग किए बिना सलाखों को स्कोर करें । फर्म तक ठंडा करें । पैन से लिफ्ट करें और सलाखों को अलग करें ।