नींबू-कूसकूस स्किलेट सपर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए लेमन-कूसकूस स्किलेट सपर ट्राई करें । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.34 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 366 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । गार्बानो बीन्स, कूसकूस, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सैल्मन कूसकूस सपर, कूसकूस चिकन सपर, तथा संडे सपर: इज़राइली कूसकूस के साथ मेमने कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । प्याज और लहसुन को तेल में 3 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज कुरकुरा-कोमल न हो जाए ।
शोरबा, गार्बानो बीन्स, लीमा बीन्स, अजवायन और मसाला नमक में हिलाओ ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । ढककर लगभग 5 मिनट या लीमा बीन्स के नरम होने तक उबालें; गर्मी से निकालें ।
कूसकूस, अजमोद और नींबू के छिलके में हिलाओ । कवर करें और 5 मिनट या तरल अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । कांटा के साथ फुलाना कूसकूस मिश्रण ।