नींबू चिकन, Croutons के साथ
क्राउटन के साथ लेमन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1020 कैलोरी, 62 ग्राम प्रोटीन, तथा 73g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 38 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । मक्खन, प्याज, नींबू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो नींबू चिकन, Croutons के साथ, कुरकुरे क्राउटन के साथ लेमन चिकन सलाद, तथा हलिबेट के साथ नींबू, केपर्स, और Croutons समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
चिकन से बाहर गिबल लें और इसे अंदर और बाहर धो लें ।
किसी भी अतिरिक्त वसा और बचे हुए पिनफ़ेदर्स को हटा दें । एक छोटे से रोस्टिंग पैन में थोड़े से जैतून के तेल के साथ प्याज को टॉस करें ।
शीर्ष पर चिकन रखें और नमक और काली मिर्च के साथ गुहा के अंदर छिड़कें ।
नींबू को चिकन के अंदर रखें । चिकन के बाहरी हिस्से को कागज़ के तौलिये से सुखाएं, पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । रसोई के तार के साथ पैरों को एक साथ बांधें और चिकन के शरीर के नीचे विंग युक्तियों को टक करें ।
1 1/4 से 1 1/2 घंटे के लिए भूनें, या जब तक आप पैर और जांघ के बीच काटते हैं तब तक रस साफ न हो जाए । पन्नी के साथ कवर करें और कमरे के तापमान पर 15 मिनट तक बैठने दें । (प्याज जल सकता है, लेकिन स्वाद अच्छा है । )
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन को 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ बहुत गर्म होने तक गर्म करें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और ब्रेड क्यूब्स को बार-बार उछालते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, 8 से भूनें
आवश्यकतानुसार अधिक जैतून का तेल डालें और 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
क्राउटन को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें । चिकन को स्लाइस करें और इसे, साथ ही सभी पैन जूस को क्राउटन के ऊपर रखें ।
नमक छिड़कें और गरमागरम परोसें ।