नींबू टोफू क्रीम

नींबू टोफू क्रीम
नींबू टोफू क्रीम एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 24 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 33 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रेशमी टोफू, नींबू का रस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 11 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू टोफू क्रीम और चिव्स के साथ हिज़िकी कैवियार, नींबू टोफू " चीज़केक, तथा नींबू-नारियल टोफू वर्ग.

निर्देश

1
अदरक को बारीक पीस लें, अदरक को नम चीज़क्लोथ की कई परतों पर रखें । चीज़क्लोथ के किनारों को एक साथ इकट्ठा करें; 1 चम्मच अदरक का रस निकालने के लिए एक छोटी कटोरी पर निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
एक खाद्य प्रोसेसर में अदरक का रस, नींबू का रस, तेल, नमक और टोफू मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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