नींबू सीज़र सलाद

नींबू सीज़र सलाद
नुस्खा नींबू सीज़र सलाद के बारे में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 37 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 374 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । परमेसन चीज़, डिजॉन सरसों, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नींबू लहसुन सीज़र सलाद, लेमन चिकन सीज़र पैनज़ेनेला सलाद, तथा नींबू तुलसी चिकन सीज़र सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 सामग्री, 1/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे 3 1/2 बड़े चम्मच तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
4
पैन में ब्रेड क्यूब्स डालें; 1/8 चम्मच नमक के साथ छिड़के । 4 से 5 मिनट या कुरकुरे और सुनहरे होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
गर्मी से निकालें ।
6
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
शेष 1 1/2 चम्मच तेल के साथ चिकन ब्रश करें; शेष 1/4 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
8
ग्रिल रैक पर चिकन रखें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 6 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
5 मिनट खड़े रहने दें; पतले स्लाइस में काटें ।
10
लेट्यूस को एक बड़े कटोरे में रखें; ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
पनीर के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
12
लगभग 1 3/4 कप लेटस मिश्रण को 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर रखें; 1/3 कप क्राउटन और 3 औंस चिकन के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
पूरे चिकनपूरे चिकन
लेटिषलेटिष

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार37 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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