नारंगी और लहसुन के साथ तोरी

नारंगी और लहसुन के साथ तोरी
नारंगी और लहसुन के साथ तोरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 21 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, अजमोद, नारंगी उत्तेजकता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज तोरी केक, ऑरेंज तोरी केक, तथा तोरी-नारंगी रोटी.

निर्देश

1
12 से 14 इंच के सॉस पैन में, धूम्रपान करने तक मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
2
तोरी डालें और 2 मिनट तक गोल्डन ब्राउन होने तक पकाएं । टुकड़ों को पलट दें, लहसुन डालें और तोरी को सुनहरा भूरा होने तक पकाएं । संतरे के हिस्सों को पैन में निचोड़ें और रस को आधे से कम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
3
अजमोद और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
4
तुरंत परोसें।
कठिनाईसामान्य
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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