नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क
नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सौंफ के बीज, अदरक, लहसुन की लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क, ऑरेंज ब्रेज़्ड सौंफ़, तथा संतरे के साथ ब्रेज़्ड सौंफ.
निर्देश
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
चीज़क्लोथ के एक छोटे वर्ग में दालचीनी की छड़ी और सौंफ के बीज लपेटें और स्ट्रिंग के साथ बंद बंडल बांधें ।
पैट सूअर का मांस सूखा और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक गहरे 6 - से 8-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर 3 बैचों में ब्राउन पोर्क, मोड़, प्रति बैच लगभग 4 मिनट ।
ब्राउन होने पर बाउल में निकाल लें ।
पॉट से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालो और मध्यम गर्मी पर प्याज और लहसुन पकाना, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट ।
अदरक, ज़ेस्ट, और चीनी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । सोया सॉस, चावल की शराब, शोरबा, किसी भी संचित रस के साथ सूअर का मांस, और चीज़क्लोथ बैग में हिलाओ । ब्रेज़ मिश्रण, कवर, ओवन 1 घंटे में ।
सौंफ और ब्रेज़ में हिलाओ, कवर, ओवन में जब तक कि सौंफ़ बहुत निविदा न हो, 30 से 40 मिनट । चीज़क्लोथ बैग को त्यागें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस मिश्रण और सीताफल में हलचल करें ।
ब्रेज़्ड पोर्क और सौंफ़ (बिना सीताफल के) को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । स्टोव के ऊपर गरम करें, फिर सीलेंट्रो में हलचल करें ।