नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क

नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क
नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 432 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 3.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 21 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सौंफ के बीज, अदरक, लहसुन की लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी और सौंफ के साथ ब्रेज़्ड पोर्क, ऑरेंज ब्रेज़्ड सौंफ़, तथा संतरे के साथ ब्रेज़्ड सौंफ.

निर्देश

1
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
चीज़क्लोथ के एक छोटे वर्ग में दालचीनी की छड़ी और सौंफ के बीज लपेटें और स्ट्रिंग के साथ बंद बंडल बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
नींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआनींबू, छिलका ताज़ा कसा हुआ
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
3
पैट सूअर का मांस सूखा और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
4
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक गहरे 6 - से 8-चौथाई गेलन भारी बर्तन में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर 3 बैचों में ब्राउन पोर्क, मोड़, प्रति बैच लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
ब्राउन होने पर बाउल में निकाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
पॉट से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालो और मध्यम गर्मी पर प्याज और लहसुन पकाना, सरगर्मी, सुनहरा होने तक, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
अदरक, ज़ेस्ट, और चीनी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट । सोया सॉस, चावल की शराब, शोरबा, किसी भी संचित रस के साथ सूअर का मांस, और चीज़क्लोथ बैग में हिलाओ । ब्रेज़ मिश्रण, कवर, ओवन 1 घंटे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल की शराबचावल की शराब
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
8
सौंफ और ब्रेज़ में हिलाओ, कवर, ओवन में जब तक कि सौंफ़ बहुत निविदा न हो, 30 से 40 मिनट । चीज़क्लोथ बैग को त्यागें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस मिश्रण और सीताफल में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1
ब्रेज़्ड पोर्क और सौंफ़ (बिना सीताफल के) को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, खुला, फिर ठंडा, ढका हुआ । स्टोव के ऊपर गरम करें, फिर सीलेंट्रो में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ के बीजसौंफ के बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1किलोग्रामबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में कटा हुआबोनलेस पोर्क शोल्डर, 1 1/2-इंच क्यूब्स में कटा हुआ1छड़ी(1 1/2-इंच) टुकड़ा दालचीनी(1 1/2-इंच) टुकड़ा दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी चावल शराब या मध्यम सूखी शेरीचीनी चावल शराब या मध्यम सूखी शेरी3सौंफ के बल्ब (कभी-कभी सौंफ कहा जाता है), डंठल काटकर फेंक दिया जाता है, फिर बल्ब लंबाई में 1/4 इंच मोटा कटा हुआ होता हैसौंफ के बल्ब (कभी-कभी सौंफ कहा जाता है), डंठल काटकर फेंक दिया जाता है, फिर बल्ब लंबाई में 1/4 इंच मोटा कटा हुआ होता है1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2इंचमोटी) स्लाइस खुली ताजा अदरक, तोड़ीमोटी) स्लाइस खुली ताजा अदरक, तोड़ी4लहसुन लौंग, तोड़ीलहसुन लौंग, तोड़ी20fl. oz.s1/2 कप कम सोडियम चिकन शोरबा1/2 कप कम सोडियम चिकन शोरबा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2इंच(4-ताजा नारंगी उत्तेजकता द्वारा(4-ताजा नारंगी उत्तेजकता द्वारा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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