नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 47 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर, पिसी हुई अदरक, अनुभवी नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर, चीनी स्नैप मटर के साथ गाजर, तथा चीनी स्नैप मटर के साथ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 कप पानी गरम करें ।
गाजर जोड़ें; उबलते पर लौटें । गर्मी को कम करें; कवर करें और 8 से 10 मिनट तक उबालें, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान चीनी स्नैप मटर डालें, जब तक कि गाजर निविदा न हो ।
मुरब्बा, अनुभवी नमक, अदरक और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मुरब्बा पिघल न जाए और सब्जियाँ चमकीली न हो जाएँ ।