नारंगी-घुटा हुआ गाजर
नारंगी-घुटा हुआ गाजर एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 124 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । गाजर, गाजर, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नारंगी-घुटा हुआ गाजर, नारंगी चमकता हुआ गाजर, तथा चमकता हुआ नारंगी गाजर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में गाजर और शोरबा मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
अच्छी तरह से हिलाते हुए गाजर के मिश्रण में संतरे का रस कॉन्संट्रेट, स्वीटनर और अदरक मिलाएं । कुक, खुला, मध्यम गर्मी पर 8 मिनट या जब तक गाजर निविदा और तरल कम हो जाता है, कभी-कभी सरगर्मी ।
तुरंत परोसें।युक्ति: यदि आपकी गाजर लंगड़ा हो गई है, तो उन्हें 20 से 30 मिनट के लिए बर्फ के पानी में भिगो दें जब तक कि वे फिर से कुरकुरा न हो जाएं ।