नारंगी-चमकता हुआ स्टेक

नारंगी-चमकता हुआ स्टेक
नुस्खा नारंगी-चमकता हुआ स्टेक बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 194 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। पिसी हुई अदरक, बीफ टॉप राउंड स्टेक, सोया सॉस, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चाची पैगी ऑरेंज घुटा हुआ हैम स्टेक, क्रैनबेरी ऑरेंज बटर के साथ ऑरेंज ग्लेज़ेड डिनर रोल, और बस चमकता हुआ स्टेक.

निर्देश

1
स्टेक सॉस, मुरब्बा, सोया सॉस और अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
2
प्रत्येक तरफ 7 से 8 मिनट के लिए स्टेक ग्रिल करें या जब तक पकाया न जाए, 1/4 कप स्टेक सॉस मिश्रण के साथ अंतिम 2 मिनट के ग्रिलिंग समय के दौरान ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट, कटे हुए
3
परोसने के लिए टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें ।
4
शेष स्टेक सॉस मिश्रण को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
5
स्टेक के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

स्टेक पिनोट नोयर, मर्लोट और कैबरनेट सॉविनन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है विला जोलांडा मोसेटो और पीच । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
विला जोलांडा मोस्केटो और पीच
विला जोलांडा मोस्केटो और पीच
शानदार, पुआल-पीला रंग, काफी तीव्र और सुगंधित । एक स्वादिष्ट आड़ू के स्वाद वाला स्पार्कलिंग जो नाजुक और मीठा होता है । मिठाई के साथ और विशेष रूप से पेस्ट्री के साथ बिल्कुल सही
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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