नारंगी, हरे जैतून और हरे प्याज के साथ गाजर का सलाद
नारंगी, हरे जैतून और हरे प्याज के साथ गाजर का सलाद एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 40 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 1 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 81 कैलोरी. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, अजमोद की टहनी, पिसा हुआ धनिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हरे जैतून के साथ सौंफ-संतरे का सलाद, नारंगी, हरे जैतून और पिस्ता के साथ मुंडा सौंफ का सलाद, तथा हरी बीन, बकरी पनीर और हरी जैतून का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में गाजर को कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 7 मिनट तक पकाएं ।
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में तेल, नींबू का रस, संतरे का छिलका और धनिया मिलाएं ।
गर्म गाजर जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें । कूल, कभी-कभी पटकना । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
शहद के साथ बूंदा बांदी, अगर वांछित । जैतून और हरे प्याज में हिलाओ । कम से कम 3 घंटे ढककर ठंडा करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।)
ड्रेसिंग को पुनर्वितरित करने के लिए सलाद हिलाओ।
नारंगी स्लाइस और अजमोद के साथ थाली के किनारों को गार्निश करें । केंद्र में टीला गाजर.