नारियल चावल के साथ मसालेदार लहसुन झींगा

नारियल चावल के साथ मसालेदार लहसुन झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 665 कैलोरी. के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1303 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, झींगा, जलेपीनो काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो नारियल चावल के साथ मसालेदार कड़ाही झींगा, ग्रील्ड अनानास और नारियल चावल पिलाफ के साथ मसालेदार झींगा, तथा नारियल चावल और स्नैप मटर के साथ मिर्च-लहसुन झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल पकाएं: 1 1/2 कप लंबे दाने वाले चावल, 2 1/2 कप पानी और 1 चम्मच नमक को मध्यम आकार के, मोटे तले वाले बर्तन में डालें और उबाल लें । बर्तन को ढक दें और आँच को सबसे कम सेटिंग तक कम करें और 15 मिनट तक पकाएँ ।
आँच से हटाएँ और 10 मिनट के लिए ढककर बैठने दें ।
जबकि चावल पकते हैं, नुस्खा के साथ जारी रखें ।
झींगा को मैरीनेट करें: एक ब्लेंडर में लहसुन, पानी और 1/2 चम्मच नमक डालें, बस कुछ दालें, ताकि आप अभी भी लहसुन के टुकड़े देख सकें ।
मैरीनेट करने के लिए चिंराट पर डालो । 10 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
झींगा को छान लें और सीज़न करें: झींगा और लहसुन के मिश्रण से पानी को छान लें ।
झींगा मिश्रण में नींबू का रस (या बारीक कटा हुआ लेमनग्रास), जलेपीनो और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं ।
बड़े सौते पैन में उच्च गर्मी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
झींगा जोड़ें। एक मिनट पकाएं।
नारियल के दूध का 1 छोटा कैन डालें । 30 सेकंड और पकाएं।
एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर या सॉस में मिलाएं ।
नारियल चावल बनाएं: जब चावल पक जाए तो इसे एक बड़े बाउल में निकाल लें ।
पके हुए चावल में नारियल के दूध की दूसरी कैन मिलाएं । स्वाद लें और जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त नमक डालें ।
कटा हुआ ताजा सीताफल (वैकल्पिक) के साथ गार्निश करें ।