नीले पनीर के साथ ग्रील्ड चिकन, टमाटर और बेबी ग्रीन्स सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और דל פחמימות, मुख्य पाठ्यक्रम? नीले पनीर के साथ ग्रील्ड चिकन, टमाटर और बेबी ग्रीन्स सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कड़ी मेहनत से पका हुआ अंडा, चिकन स्तन आधा, डोल अतिरिक्त, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड शैंपेन अंगूर और एक कड़वा साग और नीले पनीर सलाद के साथ ब्रोइल्ड फ्लैंक स्टेक, ब्लू चीज़ और बेसिल रिबन के साथ आसान ग्रिल्ड कॉर्न टोमैटो सलाद, तथा ताजा तुलसी ड्रेसिंग और क्रम्बल ब्लू चीज़ के साथ ग्रिल्ड कॉर्न और टमाटर-मीठा प्याज का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
चिकन को तेल से ब्रश करें; स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । 8 से 12 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक केंद्र में गुलाबी न हो (165 डिग्री फ़ारेनहाइट), एक बार मुड़ें । कूल चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त; पतली स्ट्रिप्स में टुकड़ा ।
सलाद मिश्रण, पाउच से टमाटर, पके हुए कटा हुआ चिकन, एवोकैडो, बेकन, अंडे और नीले पनीर को बड़े कटोरे में मिलाएं । स्वाद के लिए नीले पनीर ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।