पके हुए चिकन के साथ Gnocchi
चिकन के साथ बेक्ड ग्नोची नुस्खा मोटे तौर पर आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 25 ग्राम वसा, और कुल का 569 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 50 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बेबी पालक, परमेसन चीज़, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Gnocchi - Gnocchi, चिकन की कड़ाही, हैम और पनीर पके हुए Gnocchi, तथा पनीर के साथ बेक्ड Gnocchi समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के ऊपरी तीसरे में एक रैक रखें और 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरी ओवनप्रूफ कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
मशरूम डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
एक प्लेट में स्थानांतरित करें और कड़ाही को मिटा दें ।
मध्यम आँच पर कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; मैदा डालें और 3 मिनट तक फेंटते हुए पकाएँ ।
दूध और चिकन शोरबा में चिकना होने तक फेंटें; उबाल लें, लगातार चलाते हुए, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
1/2 चम्मच नमक और जायफल में फेंट लें ।
सॉस में चिकन, मशरूम, ग्नोची और पालक डालें और लेपित होने तक हिलाएं और पालक मुरझा जाए ।
परमेसन के साथ छिड़के, कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और बुदबुदाहट तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । ब्रॉयलर चालू करें; ऊपर से हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट और भूनें ।