पन्नी पैकेट में टमाटर और टमाटर के साथ बेक्ड मछली

पन्नी पैकेट में टमाटर और टमाटर के साथ बेक्ड मछली एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 11.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 778 कैलोरी, 97 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में मक्खन, टमाटर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रील्ड-मछली पन्नी पैकेट, पन्नी के पैकेट में हलिबूट, पालक और टमाटर, तथा पन्नी के पैकेट में टमाटर, मेंहदी और तोरी के साथ हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

मक्खन के पैट 4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

मछली पट्टिका, लगभग 1 इंच मोटी 4स्प्रिग्स

बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित 1प्रत्येक के लिए।

जैतून का तेल, बूंदा बांदी के लिए 1

चौथाई सफेद प्याज, पतला कटा हुआ 1प्रत्येक के लिए।

नमक और काली मिर्च 8

टमाटर (मिल्टोमेट), कटा हुआ 21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर

टमाटर, diced 23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए

प्रत्येक पैकेट के लिए शराब

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।