पनीर - भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर-भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी को आज़माएं । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 566 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास स्टाइल ब्रेड क्रम्ब्स, मोज़ेरेला स्ट्रिंग चीज़, टोमैटो पास्ता सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, पनीर भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी, तथा ओले स्मोकी के शीर्ष पर, सभी पनीर के साथ कवर: स्पेगेटी और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पनीर क्यूब्स को छोटे शोधनीय फ्रीजर प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और कम से कम 1 घंटे फ्रीज करें ।
375 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन; खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे पन्नी । बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और पास्ता सॉस के 3 बड़े चम्मच मिलाएं । गोमांस, प्याज, नमक, अजवायन और अंडे में हिलाओ । मिश्रण को 18 (2-इंच) गेंदों में आकार दें । प्रत्येक गेंद के केंद्र में 1 पनीर क्यूब दबाएं, इसे अंदर सील करें । धीरे से पैन में रखें ।
इस बीच, शेष पास्ता सॉस को 5-क्वार्ट डच ओवन में डालें । कवर; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । धीरे से मीटबॉल में हलचल; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर; लगभग 10 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि मीटबॉल अच्छी तरह से पक न जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों ।
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित स्पेगेटी को पकाएं और निकालें; गर्म रखें ।
स्पेगेटी के ऊपर मीटबॉल और सॉस परोसें ।
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।