पनीर शेफर्ड पाई

पनीर शेफर्ड पाई
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चीज़ी शेफर्ड पाई कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 665 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा स्कॉटिश व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चेडर चीज़, ग्राउंड बीफ़, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालेओ शेफर्ड पाई, पनीर शेफर्ड पाई, तथा पनीर शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें; 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
नाली।
3
एक बड़े कटोरे में सूखा हुआ आलू, मक्खन, 1/3 कप दूध, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
चिकनी होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ अच्छी तरह मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक ढककर अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
5
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ग्राउंड बीफ़ को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट के लिए या ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
6
वसा को हटा दें ।
7
कड़ाही में प्याज और गाजर डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट के लिए या जब तक गाजर सिर्फ निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
क्रीम चीज़, बचा हुआ 1/3 कप दूध, वोस्टरशायर सॉस और तुलसी डालें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक या पनीर के क्यूब्स के नरम होने तक पकाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ। मटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
पनीरपनीर
तुलसीतुलसी
दूधदूध
मटरमटर
9
[सफाई टिप: एक बार स्टोव टॉप ठंडा हो जाने के बाद, किसी भी तेल के छींटे या क्लोरॉक्स डिसइंफेक्टिंग वाइप्स*से पोंछ लें । ]
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोवस्टोव
10
बीफ़ मिश्रण को 2-चौथाई गेलन पुलाव डिश में डालें । मसले हुए आलू के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
11
सेंकना, खुला, 25 मिनट के लिए । पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज क्रीम पनीर, क्यूब्स में कटौतीपैकेज क्रीम पनीर, क्यूब्स में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लीन ग्राउंड बीफलीन ग्राउंड बीफ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर1किलोग्रामरसेट आलू, छीलकर टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, छीलकर टुकड़ों में काट लें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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