परम बेक्ड बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए परम बेक्ड बीन्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 481 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास 6 मेंहदी की टहनी, डिजॉन सरसों, पैनकेटा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के पत्ते हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो परम बेक्ड बीन्स, परम बेक्ड बीन्स, तथा परम बेक्ड फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: 4 व्यक्तिगत क्रॉक
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक ब्लेंडर और प्यूरी में गुड़, केचप, सरसों और बवासीर डालें । इसे एक बड़े कटोरे में खुरचें, बीन्स और सीज़न को नमक और काली मिर्च के साथ डालें, और धीरे से टॉस करें ताकि बीन्स गुड़ के मिश्रण के साथ लेपित हो जाएं । मिश्रण को अलग-अलग क्रॉक के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक क्रॉक को पैनकेटा का एक टुकड़ा, मेंहदी की टहनी और अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ शीर्ष करें ।
ओवन में बेक करें जब तक कि बेकन ब्राउन न हो जाए और वसा प्रदान न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।