परमेसन-क्रीमी हनी-मस्टर्ड डिप के साथ क्रस्टेड चिकन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार शहद-सरसों के साथ परमेसन-क्रस्टेड चिकन को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, अजवायन, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । त्वरित खाना पकाने के जई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकन ओटमील स्टफिंग के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हनी सरसों प्रेट्ज़ेल मसालेदार शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ क्रस्टेड चिकन सलाद, एक प्रकार की रोटी Crusted शहद सरसों चिकन, तथा एक प्रकार की रोटी Crusted शहद सरसों चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक उथले डिश में, आटा और 1/2 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
आटा मिश्रण में चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी ।
दूध को एक अलग उथले डिश में रखें । एक तीसरे उथले डिश या शोधनीय प्लास्टिक बैग में, परमेसन, जई, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और अजवायन मिलाएं । चिकन को आटे में डुबोएं और कोट में बदल दें । आटा-लेपित चिकन को दूध में डुबोएं और फिर चिकन को जई के मिश्रण में स्थानांतरित करें । कोट चिकन (या शेक बैग) को ओट मिश्रण से अच्छी तरह ढकने तक पलट दें ।
तैयार बेकिंग शीट पर चिकन रखें और खाना पकाने के स्प्रे के साथ सतह को स्प्रे करें ।
15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि क्रस्ट सुनहरा भूरा न हो जाए और चिकन पक जाए ।
डिप बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, डिजॉन सरसों और शहद को एक साथ मिलाएं ।
चिकन को किनारे पर डिप के साथ परोसें ।