पसंदीदा-स्वाद सलाद

पसंदीदा-स्वाद सलाद
पसंदीदा-जायके सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 5.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 620 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट के टुकड़े, बेकिंग आलू, ताजी जमीन काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अखरोट के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट-अखरोट पाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पिताजी का पसंदीदा सलाद, मेरा पसंदीदा सलाद, तथा हम्मस (चार स्वाद) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे फ्राइंग पैन में, नट्स को मध्यम कम गर्मी पर टोस्ट करें, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट । या उन्हें 350 ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
आलू को नमकीन पानी के मध्यम बर्तन में डालें । एक उबाल लें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
छानकर अलग रख दें ।
4
इस बीच, एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, एक तिहाई नीले पनीर को सिरका, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अच्छी तरह मिलाएं और फिर धीरे-धीरे तेल में फेंटें । ड्रेसिंग के 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
6
बाकी ड्रेसिंग में रोमेन डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
7
एक थाली या सलाद कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
आरक्षित ड्रेसिंग के साथ जलकुंभी को टॉस करें । लेट्यूस के ऊपर बचा हुआ नीला पनीर, वॉटरक्रेस, अखरोट, आलू, प्याज, एवोकैडो और नाशपाती के स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
एवोकैडोएवोकैडो
लेटिषलेटिष
अखरोटअखरोट
प्याजप्याज
आलूआलू
नाशपातीनाशपाती
9
शराब की सिफारिश: केवल एक अंगूर है जिसके बारे में हम सोच सकते हैं कि नीले पनीर, अखरोट, एवोकैडो और सिरका को संभाल सकते हैं । रिस्लीन्ग यह है, और जर्मनी के मोसेल से एक ऑफ-ड्राई काबिनेट वह है जिसे आप चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्लू पनीरब्लू पनीर
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
एवोकैडोएवोकैडो
सिरकासिरका
अखरोटअखरोट
अंगूरअंगूर
शराबशराब

सामग्री

1एवोकैडो, अधिमानतः हस, 1/2-इंच पासा में कटौतीएवोकैडो, अधिमानतः हस, 1/2-इंच पासा में कटौती227हैबेनेरो मिर्चबेकिंग आलू (लगभग, छीलकर 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकिंग आलू (लगभग, छीलकर 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के तेल, जैसे कैनोलाहल्के तेल, जैसे कैनोला0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा कॉकटेल प्याजसूखा कॉकटेल प्याज1नाशपाती, छिलका, कोरड और कटा हुआनाशपाती, छिलका, कोरड और कटा हुआ567हैबेनेरो मिर्चहेड रोमेन लेट्यूस (लगभग, 1/2-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 3 क्वार्ट्स)में क्रॉसवर्ड काट लेंहेड रोमेन लेट्यूस (लगभग, 1/2-इंच स्ट्रिप्स (लगभग 3 क्वार्ट्स)में क्रॉसवर्ड काट लें227हैबेनेरो मिर्चरोक्फोर्ट या अन्य नीले पनीर, टुकड़े टुकड़ेरोक्फोर्ट या अन्य नीले पनीर, टुकड़े टुकड़े1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)(बाज़ार के डेयरी गलियारे पर बेचा गया)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबंच वॉटरक्रेस (सभी में लगभग 10 औंस), सख्त तने हटा दिए गए, पत्ते कटा हुआ (लगभगबंच वॉटरक्रेस (सभी में लगभग 10 औंस), सख्त तने हटा दिए गए, पत्ते कटा हुआ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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