पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच
पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.04 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 564 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छाछ, कर्ली लीफ लेट्यूस, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । 60 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. पेकन क्रस्टेड कैटफ़िश फिंगर सैंडविच, पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश, तथा पेकन-क्रस्टेड कैटफ़िश इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक गहरे फ्रायर या भारी तले वाले बर्तन में, बर्तन के किनारों को आधा ऊपर आने के लिए पर्याप्त तेल गरम करें, 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![पॉट]()
पॉट
पॉट3
एक खाद्य प्रोसेसर में पेकान को टुकड़ों में बारीक पीस लें । कुक का नोट: नट्स को संसाधित न करें या वे अखरोट के मक्खन की तरह बहुत अधिक तैलीय हो जाएंगे, और ब्रेडिंग के रूप में उपयोग करने के लिए अनुपयुक्त होंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अखरोट का मक्खन]()
अखरोट का मक्खन![पेकान]()
पेकान![नट]()
नट
अखरोट का मक्खन
पेकान
नटउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर
खाद्य प्रोसेसर4
एक पुलाव पकवान में पेकन के टुकड़ों को जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पेकान]()
पेकान
पेकानउपकरण आप उपयोग करेंगे![पुलाव पकवान]()
पुलाव पकवान
पुलाव पकवान
अंडा8
पुलाव डिश में पेकन क्रम्ब्स में स्वाद के लिए पैंको, लहसुन पाउडर, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च![लहसुन पाउडर]()
लहसुन पाउडर![ग्राउंड केयेन काली मिर्च]()
ग्राउंड केयेन काली मिर्च![पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन]()
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन![पेकान]()
पेकान
नमक और काली मिर्च
लहसुन पाउडर
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपेकानउपकरण आप उपयोग करेंगे![पुलाव पकवान]()
पुलाव पकवान
पुलाव पकवान
कटी हुई ओरियो कुकीज़10
एक असेंबली लाइन सेट करें । छाछ मिश्रण के माध्यम से कैटफ़िश को ड्रेज करें, फिर पेकन मिश्रण के माध्यम से । पालन करने के लिए आपको पेकान को कैटफ़िश में दबाना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![छाछ]()
छाछ![कैटफ़िश]()
कैटफ़िश![पेकान]()
पेकान
छाछ
कैटफ़िशपेकान
कागज तौलिए
हनी सरसों
सॉस
रोल
टमाटर
लेटिष
लपेटें
प्लास्टिक की चादर
मिक्सिंग बाउल
सामग्री
1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग]()
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग3fillets![कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे]()
कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छोड़ दो![घुंघराले सलाद, धोया]()
घुंघराले सलाद, धोया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा]()
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी]()
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर]()
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![panko रोटी के टुकड़ों]()
panko रोटी के टुकड़ों4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![मूंगफली का तेल, तलने के लिए]()
मूंगफली का तेल, तलने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![16 लघु वेनिला वेफर्स]()
16 लघु वेनिला वेफर्स24इंच![रोल, विभाजन और toasted]()
रोल, विभाजन और toasted4थोड़ी सी कटी हुई तोरी![टमाटर, कटा हुआ]()
टमाटर, कटा हुआ
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग3fillets
कैटफ़िश fillets, अच्छी तरह से सूखे0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1 साबुत ताजा जलापेनो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छोड़ दो
घुंघराले सलाद, धोया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
डिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
panko रोटी के टुकड़ों4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
मूंगफली का तेल, तलने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
16 लघु वेनिला वेफर्स24इंच
रोल, विभाजन और toasted4थोड़ी सी कटी हुई तोरी
टमाटर, कटा हुआअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।कठिनाईकठिन
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
आहारपेस्केटेरियन
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