पेकन-पीच-हबानेरो चिली सॉस के साथ क्रस्टेड ट्राउट

पेकन-पीच-हबानेरो चिली सॉस के साथ क्रस्टेड ट्राउट
पीच-हबानेरो चिली सॉस के साथ पेकन-क्रस्टेड ट्राउट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.44 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 575 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मैदा, पीच-हबानेरो चिली सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेकन-क्रस्टेड ट्राउट, रेड चिली सॉस के साथ पैन-फ्राइड ट्राउट, तथा हॉट स्टफ: मैंगो-पीच-हबानेरो बारबेक्यू सॉस #कुकआउटवीक के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पीच-हबानेरो चिली सॉस तैयार करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
पीचपीच
सॉससॉस
2
एक खाद्य प्रोसेसर में पेकान को बारीक जमीन तक संसाधित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
एक उथले डिश में पेकान, 1/2 कप आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
पेकानपेकान
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
नमकनमक
4
अंडे को एक और उथले डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
5
शेष 1/2 कप आटे में हल्के से कोट पट्टिका । अंडे में फ़िललेट्स डुबोएं, और पेकन मिश्रण में ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पेकानपेकान
अंडाअंडा
डिपडिप
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन के साथ 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं । प्रत्येक तरफ या सुनहरा होने तक 2 फ़िललेट्स 4 मिनट पकाएं । शेष मक्खन, तेल और फ़िललेट्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पीच-हबानेरो चिली सॉस के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
पीचपीच
सॉससॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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