पेकान और सॉसेज के साथ शकरकंद

पेकान और सॉसेज के साथ शकरकंद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेकान और सॉसेज के साथ शकरकंद को आजमाएं । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 709 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क सॉसेज, मक्खन, शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पेकान के साथ दो बार पके हुए शकरकंद, पेकान के साथ कैंडिड शकरकंद, तथा शक्करयुक्त पेकान के साथ शकरकंद.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
गोल पैटीज़ में फॉर्म सॉसेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
3
पैटीज़ को एक बड़े, गहरे कंकाल में रखें । ब्राउन होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
छानकर अलग रख दें ।
5
रतालू धोएं, कांटा के साथ चुभन करें और बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
1 घंटे तक या रतालू के नरम होने तक बेक करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
कूल्ड रतालू को 1 से 2 इंच के क्यूब्स में काटें और 2 1/2 क्वार्ट पुलाव डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
8
सॉसेज, मक्खन, ब्राउन शुगर, पेकान और दालचीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
दालचीनीदालचीनी
सॉसेजसॉसेज
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
9
अच्छी तरह मिलाएं, ढककर 30 से 40 मिनट तक या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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