पांच-मसाला बीफ
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? फाइव-स्पाइस बीफ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.06 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 10g वसा की, और कुल का 473 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और सोया सॉस, कम-सोडियम बीफ शोरबा, पानी की गोलियां, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रैनबेरी और काजू के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 44 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं फाइव-स्पाइस ऑरेंज बीफ और ब्रोकली, एशियाई मसाला रगड़ के साथ गोमांस का पट्टिका, तथा पांच-स्पाइस बीफ और चीनी स्नैप नूडल्स.
निर्देश
स्टेक को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें ।
एक छोटे कटोरे में पांच-मसाला पाउडर और 3 बड़े चम्मच सोया सॉस मिलाएं; स्टेक पर डालो । सील बैग; कम से कम 20 मिनट ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
पैन में स्टेक और मैरिनेड डालें; 4 मिनट या सभी तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
पैन से स्टेक निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
पैन में शोरबा और अगली 5 सामग्री डालें; मध्यम आँच पर 7 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक पकाएँ । पैन में स्टेक लौटें; शेष 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस में हलचल, और अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाना ।
जबकि सब्जी मिश्रण सिमर, पैकेज निर्देशों के अनुसार माइक्रोवेव ओवन में चावल गरम करें ।
चावल के ऊपर चम्मच स्टेक मिश्रण, और काजू के साथ छिड़के ।