पोटलक काले और सेब सलाद की बात

पोटलक काले और सेब सलाद की बात
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? पोटलक काले और सेब सलाद की बात कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, सेब, केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 20 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं पोटलक सेब पाई, पोटलक सेब पाई बार्स, तथा पोटलक सेब कुरकुरा.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में केल में नमक की मालिश करें जब तक कि केल थोड़ा नरम न हो जाए, लगभग 2 मिनट । सलाद को समान रूप से मिश्रित होने तक सेब, जैतून का तेल, क्रैनबेरी, सूरजमुखी के बीज और सिरका को धीरे से हिलाएं । धीरे से गोरगोन्जोला पनीर को सलाद में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GorgonzolaGorgonzola
सूरजमुखी के बीजसूरजमुखी के बीज
(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)(यदि आपको ऊपर सूचीबद्ध क्रैनबेरी लोफ मिल जाए तो आपको इनकी आवश्यकता नहीं होगी)
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
केलकेल
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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