पिंटो बीन मिर्च एक है लैक्टो ओवो शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल 589 कैलोरी. यह आपके पर एक हिट होगा सुपर बाउल घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । डिब्बाबंद टमाटर, पिसा हुआ जीरा, मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पिंटो-बीन तिल मिर्च, बीफ और पिंटो बीन मिर्च, और पिंटो बीन चिकन मिर्च.
निर्देश
1
एक डच ओवन या सूप केतली में सेम रखें; 2 इंच से कवर करने के लिए पानी जोड़ें । उबाल लें; 2 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
गर्मी से निकालें; ढककर 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
3
नाली और कुल्ला सेम, तरल को त्यागना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
4
एक डच ओवन में, बीफ़, प्याज और अजवाइन को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे पानी में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
ओट्स (त्वरित या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
बीन्स, मिर्च पाउडर, जीरा और चीनी डालें। एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; 1-1/2 घंटे के लिए या बीन्स के नरम होने तक ढककर उबालें । टमाटर, सिरका और नमक में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
टॉपिंग, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
नींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)
6
इस बीच, क्साडिलस के लिए, प्रत्येक टॉर्टिला के आधे हिस्से पर लगभग 1 बड़ा चम्मच मिर्च फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
7
1/4 कप पनीर के साथ छिड़के; आधा में मोड़ो । एक बड़े कड़ाही में, टॉर्टिला को 1 चम्मच तेल में मध्यम आँच पर हर तरफ हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ, आवश्यकतानुसार और तेल मिलाएँ ।
मिर्च के लिए कावा, शिराज और ग्रेनाचे बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवरन ब्रुत कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
बोदेगास नवरन ब्रुत कावा
नवरन ब्रूट विंटेज में अभिव्यंजक और जोशीले पुष्प, टोस्टेड ब्रेड और साइट्रस सुगंध हैं । टैंगी, सुवे, हल्के और साफ खट्टे और तालू पर पत्थर के फलों के स्वाद में एक ताजा और कुरकुरा चरित्र होता है । अंधा चखा, महान शैंपेन के लिए यह गलती करना आसान है । भोजन से पहले एक एपेरिटिफ के रूप में कैवा बहुत बहुमुखी हैं, बाद में मिठाई के साथ और (आश्चर्य!) भोजन के दौरान आनंद लेने के लिए । यह नवरन ब्रूट विंटेज नरम चीज, ताजे फल, सफेद मीट (सूअर का मांस और चिकन) और यहां तक कि बड़े पैमाने पर स्वाद वाले लाल मीट के साथ जोड़ा जाएगा । यह कावा अपने आप में घूंट लेने के लिए बहुत अच्छा है, खासकर रिसेप्शन और अन्य "खड़े होने" की घटनाओं के लिए ।