पेनी के साथ सेसी (छोले) सॉस
पेनी के साथ सेसी (छोला) सॉस एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 920 कैलोरी. यह एक सॉस के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और चारों ओर में किया जाता है 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । छोले, प्याज, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता ई सेसी (पास्ता और छोले), पास्ता ई सेसी (छोले के साथ पास्ता), तथा पास्ता ई सेसी (पास्ता और छोले).
निर्देश
एक बड़े कड़ाही या मध्यम डच ओवन में 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें, प्याज, लहसुन, फ्रेस्नो चिली, मेंहदी, तेज पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें और 7 से 8 मिनट तक नरम होने के लिए पकाएं ।
इस बीच, छोले के लगभग 2/3 को एक खाद्य प्रोसेसर में जोड़ें, फिर ठीक बिट्स में त्वरित-पल्स ।
पैन में बारीक कटे हुए छोले और बचे हुए साबुत छोले डालें और गरम करें । स्टॉक और टमाटर में हिलाओ । पूरे टमाटर को तोड़ लें और सॉस को थोड़ा गाढ़ा करने के लिए उबाल लें । मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए कूल और स्टोर करें ।
मध्यम गर्मी पर गरम करें और कभी-कभी हिलाएं ।
पास्ता के लिए उबालने के लिए पानी लाओ, पानी को नमक करें और अल डेंटे को पकाएं । जल निकासी से ठीक पहले एक कप स्टार्च पास्ता पानी आरक्षित करें ।
पास्ता को निथार लें और वापस गर्म बर्तन में रखें और सॉस के साथ टॉस करें और जितना स्टार्च वाला पानी आपको मिलाना है ।
पास्ता को उथले कटोरे में परोसें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ पेकोरिनो पनीर और अजमोद छिड़कें ।