पैन-भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन

पैन-भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन
पैन-भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.57 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 379 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, वाइन सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 33 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो पैन-भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन, भुना हुआ लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन और अरुगुला सलाद, तथा मलाईदार लहसुन ड्रेसिंग के साथ रोमेन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कड़ाही में, लहसुन की कलियाँ और तेल मिलाएं । धीमी आँच पर, लहसुन को ब्राउन और नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक कैरामेलाइज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन लौंग को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
3
सिरका और सरसों जोड़ें। चिकना होने तक ब्लेंड करें । मोटर चलने के साथ, धीरे-धीरे आरक्षित लहसुन के तेल में डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन का तेललहसुन का तेल
सरसोंसरसों
सिरकासिरका
4
लेट्यूस को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और एक बड़े सलाद कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
लेट्यूस के ऊपर ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
6
ऊपर से कुछ कद्दूकस किया हुआ पनीर छिड़कें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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