पापा चोर्रेदास (पनीर और टमाटर सॉस के साथ कोलम्बियाई आलू)

पापा चोर्रेदास (पनीर और टमाटर सॉस के साथ कोलम्बियाई आलू)
पापा चोर्रेदास (पनीर और टमाटर सॉस के साथ कोलम्बियाई आलू) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 677 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 195 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, युकोन गोल्ड आलू, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पनीर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बियांका मिठाई ग्रील्ड पनीर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उबले हुए आलू कोलम्बियाई शैली (पापस चोर्रेदास), पनीर सॉस के साथ आलू (पापस चोर्रेडास), तथा पापस चोर्रेदास (क्रीम सॉस के साथ आलू).

निर्देश

1
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और ठंडे पानी से 2 इंच तक ढक दें । नमक का पानी उदारता से, फिर उच्च गर्मी पर रखें । एक उबाल लें, और आलू पूरी तरह से निविदा होने तक पकाएं, उबलने के लगभग 20 मिनट बाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
इस बीच, झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, हल्के से नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
टमाटर जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें । एक उबाल लाने के लिए, एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि लगभग कोई तरल न रह जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
5
भारी क्रीम जोड़ें, एक उबाल लाएं, और तब तक पकाएं जब तक कि सॉस एक साथ न आ जाए और इसमें हल्के पेंट की स्थिरता हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
6
आलू को सूखा लें और एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । स्वाद के लिए सीज़न सॉस, फिर कसा हुआ पनीर में हलचल करें, जब तक कि पनीर मुश्किल से पिघलना शुरू न हो जाए (यह हल्के दही में चंकी रहना चाहिए) । आलू के ऊपर चम्मच सॉस, और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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