पेपिटा क्रंच के साथ ब्लूबेरी-शहद दही पैराफिट

पेपिटा क्रंच के साथ ब्लूबेरी-शहद दही पैराफिट
पेपिटा क्रंच के साथ ब्लूबेरी-शहद दही पैराफिट सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 798 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मस्कारपोन, चीनी, दूध ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 51 मिनट. एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ब्लूबेरी दही पैराफिट्स, ग्रीक योगर्ट के साथ रास्पबेरी-ब्लूबेरी पैराफिट, तथा ब्लूबेरी ग्रीक योगर्ट चीज़केक पैराफिट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1पिंटब्लूबेरी , + लगभग 1/2 पिंटब्लूबेरी , + लगभग 1/2 पिंट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1कसा हुआ परमेसन चीज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअच्छी गुणवत्ता वाला शहदअच्छी गुणवत्ता वाला शहद1इंचपी कोषेर नमकपी कोषेर नमक227हैबेनेरो मिर्चकप mascarponeकप mascarpone1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे पेपिटास (छिलके वाले कद्दू के बीज)कच्चे पेपिटास (छिलके वाले कद्दू के बीज)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध सादे ग्रीक दही, जैसे फेज (नोट देखें)पूरे दूध सादे ग्रीक दही, जैसे फेज (नोट देखें)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खनपिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईमध्यम
में तैयार51 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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