पोब्लानो, आलू और मकई की चटनी आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 163 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आधा और आधा, युकोन गोल्ड आलू, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पोब्लानो, आलू और मकई की चटनी, आलू और पोब्लानो ग्रैटिन, तथा पोब्लानो आलू की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें 9 1/2-इंच-व्यास रगड़ेंगहरी-डिश ग्लास पाई डिश या2 चम्मच तेल के साथ कास्ट-आयरन स्किलेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
बचे हुए 1 चम्मच तेल को बड़े में गर्म करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में छड़ी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
जोड़ेंपोबलानो स्ट्रिप्स और सौते निविदा तक, के बारे में5 मिनट ।
4
गर्मी से निकालें ।
5
ओवरलैपिंग, आलू के दौर के 1/3 व्यवस्थित करेंथोड़ा, तैयार पाई पकवान में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
6
का 1/3 छिड़केंपोब्लानो स्ट्रिप्स ऊपर, फिर 1/3 मकई और 1/3पनीर का । आलू के 1/3,पोब्लानोस के 1/3, मकई के 1/3 और पनीर के 1/3 के साथ दोहराएं । शेष आलू, पोब्लानोस और मकई के साथ शीर्ष,शेष 1/3 पनीर को आरक्षित करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7
रिमेड बेकिंग शीट पर पाई डिश रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
8
आधा और आधा, आटा, 3/4 चम्मचनमक, और 1/2 चम्मच ताजा जमीन कालाकाली मिर्च छोटे कटोरे में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा और आधा
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)