प्याज़ और रेड वाइन सॉस के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक को प्याज़ और रेड वाइन सॉस के साथ आज़माएँ । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 455 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास गोमांस शोरबा, नमक और काली मिर्च, छिड़क, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेड वाइन मैरीनेटेड फ्लैंक स्टेक प्रोसियुट्टो, फॉन्टिनान और तुलसी से भरा हुआ कैबरनेट-शालोट कमी के साथ, स्टेक के साथ प्याज़-रेड वाइन सॉस (bifteck Marchand De Vin), तथा वाइन सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक.