पोर्क टेरीयाकी

पोर्क टेरीयाकी
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं जापानी आपके संग्रह के लिए व्यंजनों, पोर्क टेरीयाकी एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 358 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । से यह नुस्खा घर का स्वाद टेरीयाकी सॉस मिक्स, चावल, आटा और पोर्क टेंडरलॉइन की आवश्यकता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं टेरीयाकी पोर्क, टेरीयाकी पोर्क, और टेरीयाकी पोर्क बॉल.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, टेरीयाकी सॉस मिश्रण और पानी को भंग होने तक मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आटा रखें; सूअर का मांस जोड़ें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
एक बड़े कड़ाही में, तेल में दोनों तरफ ब्राउन पोर्क जब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
टेरीयाकी सॉस डालें। उबाल लें; 1-2 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Teriyaki सॉसTeriyaki सॉस
5
चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
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