पोर्क लो मीन सीयर स्कैलियन और शिटेक के साथ

पोर्क लो मीन सीयर स्कैलियन और शिटेक के साथ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पोर्क लो में सियर स्कैलियन और शिटेक के साथ एक कोशिश करें । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 3 और लागत परोसता है $ 9.35 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 875 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली का तेल, कोषेर नमक, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टोफू और शियाटेक के साथ सीयर बेबी बोक चोय, पके हुए अंडे के साथ कटा हुआ स्कैलियन, तथा हॉर्सरैडिश और स्कैलियन के साथ तला हुआ सामन.

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2टीबीएससूखी शेरीसूखी शेरी1टीबीकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2मध्यम लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2टीबीएसरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमूंग अंकुरित, कुल्लामूंग अंकुरित, कुल्ला170हैबेनेरो मिर्चकप पतले कटा हुआ नापा गोभी (लगभगकप पतले कटा हुआ नापा गोभी (लगभग255हैबेनेरो मिर्चताजा चीनी नूडल्सताजा चीनी नूडल्स5टीबीएसकैनोला या मूंगफली का तेलकैनोला या मूंगफली का तेल340हैबेनेरो मिर्चबोनलेस पोर्क कंट्री-स्टाइल रिब्स, 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटी हुईबोनलेस पोर्क कंट्री-स्टाइल रिब्स, 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे170हैबेनेरो मिर्चस्कैलियन (14 से 16 मध्यम), छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंस्कैलियन (14 से 16 मध्यम), छंटनी और 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएशियाई तिल का तेलएशियाई तिल का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3-1 / 2 को 4 आउंस. शीटकेक मशरूम, तना हुआ, कैप पतले कटा हुआ3-1 / 2 को 4 आउंस. शीटकेक मशरूम, तना हुआ, कैप पतले कटा हुआ2टीबीएससोया सॉस; स्वाद के लिए और अधिकसोया सॉस; स्वाद के लिए और अधिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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