पोर्क Meatballs मसालेदार सॉस के साथ
अगर प्रति सेवारत 68 सेंट आपके बजट में गिरावट, मसालेदार सॉस के साथ पोर्क मीटबॉल एक जबरदस्त हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 210 कैलोरी, 11g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. यदि आपके पास ग्राउंड पोर्क शोल्डर, जैतून का तेल, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्मैश-मसालेदार पोर्क सॉस के साथ मसालेदार पोर्क मीटबॉल, मसालेदार झींगा और सूअर का मांस के साथ Meatballs सॉस Rujak, तथा परमेसन रिसोट्टो के साथ मसालेदार पोर्क मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज और 2 चम्मच नमक जोड़ें; कुक, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट । टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाते हुए, तेल के लाल होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सूअर का मांस और लाल मिर्च के गुच्छे डालें और लगभग 10 मिनट तक मांस के पकने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
बर्तन में कुचल टमाटर और उनके रस और 1 कप पानी जोड़ें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सॉस एक तिहाई, लगभग 1 घंटे तक कम न हो जाए ।
इस बीच, मीटबॉल बनाएं: ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
ग्राउंड पोर्क, 1 बड़ा चम्मच नमक, चेरी मिर्च और उनके अचार तरल, ब्रेड और अंडे को अपने हाथों से मिलाएं ।
24 गोल्फ बॉल-आकार के मीटबॉल में रोल करें ।
जैतून के तेल के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को कोट करें, फिर उस पर मीटबॉल डालें और फर्म तक बेक करें और लगभग 14 मिनट तक पकाएं; बेकिंग शीट पर 5 मिनट ठंडा होने दें ।
मीटबॉल को कटोरे के बीच विभाजित करें और सॉस के साथ शीर्ष करें ।
चाहें तो पोलेंटा के साथ परोसें ।