पूरी गेहूं की रोटी

पूरे गेहूं पीटा रोटी के बारे में आवश्यकता है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 119 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सक्रिय खमीर, गर्म पानी, सोया आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पूरी गेहूं की रोटी, पूरी गेहूं की रोटी, तथा गेहूं पीटा ब्रेड (जेब).