पोर्ट-ब्रेज़्ड अंजीर और मसालेदार प्याज के साथ वॉटरक्रेस सलाद

पोर्ट-ब्रेज़्ड अंजीर और मसालेदार प्याज के साथ वॉटरक्रेस सलाद
पोर्ट-ब्रेज़्ड अंजीर और मसालेदार प्याज के साथ वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 295 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बेल्जियम एंडिव, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पोर्ट-ब्रेज़्ड अंजीर और मसालेदार प्याज के साथ वॉटरक्रेस सलाद, त्वरित मसालेदार लाल प्याज के साथ एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद, तथा मसालेदार प्याज के साथ ब्रेज़्ड बर्कशायर बेकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
2
प्याज जोड़ें औरतेल के साथ कोट करने के लिए 1 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
जोड़ें सिरका और चीनी और हलचल जब तक प्याज शुरू होता हैअक्सर थोड़ा, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
चीनीचीनी
4
बेकिंग शीट या थाली में स्थानांतरण; में फैलनाएकल परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
नमक के साथ छिड़के । कवर औरचिल कम से कम 8 घंटे या रात भर (प्याज होगागुलाबी बारी) । आगे क्या: 2 दिन में बनाया जा सकता हैसिर । ठंडा रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
नमकनमक
1
व्हिस्क लाल शराबसिरका, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/8 चम्मचताजा पिसी हुई काली मिर्च, और चीनी मेंछोटा कटोरा । धीरे-धीरे दोनों में व्हिस्क oils.DO आगे: विनैग्रेट को 1 दिन बनाया जा सकता हैसिर । कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले कमरे में तापमान और फिर से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
1
पोर्टऔर अंजीर को बड़े सॉस पैन में मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न और उबाल तक कम करेंजब तक अंजीर मोटा और कोमल न हो जाए, के बारे में30 मिनट । स्लेटेड चम्मच, स्थानांतरण का उपयोग करनाछोटे कटोरे में अंजीर । गर्मी बढ़ाएंमीडियम - उच्च और उबाल लें पोर्ट सिरप जब तकमोटा और 6 बड़े चम्मच तक कम, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
अंजीरअंजीर
पोर्टपोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
2
सिरप को स्थानांतरित करेंएक और छोटा कटोरा । आगे क्या: 2 दिन आगे कर सकते हैं । अंजीर और पोर्ट्सिरप को अलग से कवर करें और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
अंजीरअंजीर
पोर्टपोर्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
कॉम्बिनेंडिव, और मसालेदार प्याज
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार प्याजमसालेदार प्याज
2
विनिगेट के साथ सलाद टॉस करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
3
प्रत्येक पर पोर्ट शरबतप्लेटों के बीच सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
पोर्टपोर्ट
4
छिड़काव और सेवा करते हैं ।

सामग्री

6प्रमुखोंबेल्जियम एंडिव, छंटनी, 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंबेल्जियम एंडिव, छंटनी, 1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे काले मिशन अंजीर, उपजी हटा दिया, अंजीर आधासूखे काले मिशन अंजीर, उपजी हटा दिया, अंजीर आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल7501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरूबी पोर्टरूबी पोर्ट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम आकार का लाल प्याज, पतला कटा हुआ (लगभगमध्यम आकार का लाल प्याज, पतला कटा हुआ (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेल या वनस्पति तेलgrapeseed तेल या वनस्पति तेल2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबंच जलकुंभी, मोटे तने हटाए गए (लगभगबंच जलकुंभी, मोटे तने हटाए गए (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडरशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरकाशैंपेन सिरका या सफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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