पोर्टोबेलो, ब्रोकोली, और लाल मिर्च पिघला देता है

पोर्टोबेलो, ब्रोकोली, और लाल मिर्च पिघल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । चिमटी के साथ चलने की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास पोर्टोबेलो मशरूम, ब्रोकोली, धूप में सुखाया हुआ टमाटर टेपेनेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्टोबेलो, ब्रोकोली, और लाल मिर्च पिघला देता है, पोर्टोबेलो स्मोकी लाल मिर्च मेयो के साथ पिघला देता है, तथा बैंगन और पोर्टोबेलो मशरूम पिघला देता है.