पोर्ट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड बीफ पैनज़ेनेला

पोर्ट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड बीफ पैनज़ेनेला
नुस्खा पोर्ट वाइन विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड बीफ पैनज़ेनेला लगभग आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 4 परोसती है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नमक, साइडर सिरका, ब्रेड [4 औंस ब्रेड], और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्ट वाइन पैन सॉस के साथ बीफ पदक, पोर्ट वाइन के साथ धीमी कुकर बीफ स्ट्रोगानॉफ, तथा गोर्गोन्जोला-पोर्ट वाइन सॉस के साथ भरवां बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
सलाद तैयार करने के लिए, बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स को एक परत में व्यवस्थित करें । कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रेड क्यूब्स को हल्का कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
350 पर 18 मिनट या टोस्ट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक बड़े कटोरे में ब्रेड, टमाटर, प्याज, तुलसी, पेकोरिनो रोमानो चीज़ और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकोरिनो रोमानोपेकोरिनो रोमानो
काली मिर्चकाली मिर्च
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
रोटीरोटी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
ब्रेड क्यूब मिश्रण पर बूंदा बांदी विनैग्रेट; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
रोटीरोटी
8
1/4 चम्मच नमक के साथ गोमांस छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
नमकनमक
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर गोमांस रखें; प्रत्येक तरफ 3 मिनट ग्रिल करें या जब तक गोमांस मध्यम-दुर्लभ या वांछित डिग्री दान न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
सलाद के ऊपर गोमांस परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, छंटनी (1 इंच मोटी)बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, छंटनी (1 इंच मोटी)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2-इंच) क्यूब्ड फ्रेंच ब्रेड [4 औंस ब्रेड](1/2-इंच) क्यूब्ड फ्रेंच ब्रेड [4 औंस ब्रेड]12 चम्मच लहसुन पाउडर4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहल्के रंग का कॉर्न सिरपहल्के रंग का कॉर्न सिरप12 चम्मच लहसुन पाउडरextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीरकसा हुआ ताजा पेकोरिनो रोमानो पनीर1डैशबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपोर्टपोर्ट0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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