प्रोसिटुट्टो और सौंफ के साथ ग्रिल्ड फ़ोकैसिया
प्रोसिटुट्टो और सौंफ के साथ ग्रिल्ड फ़ोकैसिया एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, प्रोसियुट्टो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शतावरी, प्रोसिटुट्टो और ट्रफल तेल के साथ फ़ोकैसिया, प्रोसियुट्टो-एंड-प्रोवोलोन-स्टफ्ड फ़ोकैसिया, तथा वार्म प्रोसिटुट्टो-स्टफ्ड फ़ोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टीम सौंफ, कवर, 10 मिनट या निविदा तक ।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सौंफ डालें और 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
प्रत्येक फ़ोकैसिया को आधा क्षैतिज रूप से स्लाइस करें ।
फ़ोकैसिया के 2 टुकड़ों के कटे हुए किनारों पर पनीर छिड़कें ।
ऋषि के साथ समान रूप से छिड़कें । ऋषि के ऊपर सौंफ और प्रोसिटुट्टो की व्यवस्था करें; काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष फ़ोकैसिया हिस्सों के साथ शीर्ष ।
प्रत्येक सैंडविच को 1/2 चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सैंडविच जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या सैंडविच सुनहरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
प्रत्येक सैंडविच को 3 वेजेज में काटें ।