प्रोसिटुट्टो और सौंफ के साथ ग्रिल्ड फ़ोकैसिया

प्रोसिटुट्टो और सौंफ के साथ ग्रिल्ड फ़ोकैसिया
प्रोसिटुट्टो और सौंफ के साथ ग्रिल्ड फ़ोकैसिया एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ऋषि, प्रोसियुट्टो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो शतावरी, प्रोसिटुट्टो और ट्रफल तेल के साथ फ़ोकैसिया, प्रोसियुट्टो-एंड-प्रोवोलोन-स्टफ्ड फ़ोकैसिया, तथा वार्म प्रोसिटुट्टो-स्टफ्ड फ़ोकैसिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्टीम सौंफ, कवर, 10 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
सौंफ डालें और 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
4
प्रत्येक फ़ोकैसिया को आधा क्षैतिज रूप से स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
5
फ़ोकैसिया के 2 टुकड़ों के कटे हुए किनारों पर पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FocacciaFocaccia
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
6
ऋषि के साथ समान रूप से छिड़कें । ऋषि के ऊपर सौंफ और प्रोसिटुट्टो की व्यवस्था करें; काली मिर्च के साथ छिड़के । शेष फ़ोकैसिया हिस्सों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
FocacciaFocaccia
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
7
प्रत्येक सैंडविच को 1/2 चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
8
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े2 कप जमे हुए शाकाहारी मांस के टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
9
सैंडविच जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर या सैंडविच सुनहरा होने तक 3 मिनट पकाएं ।
10
प्रत्येक सैंडविच को 3 वेजेज में काटें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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