प्रोसियुट्टो-रैप्ड हैडॉक

प्रोसियुट्टो-रैप्ड हैडॉक
प्रोसियुट्टो-रैप्ड हैडॉक 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी है। एक सर्विंग में 311 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 20 ग्राम वसा होती है। 4.15 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डेली हैम, टमाटर, नमक और काली मिर्च की जरूरत होती है। केवल कुछ ही लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 53% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है । इसी तरह की रेसिपी हैं प्रोसियुट्टो में लिपटे चिकन जांघ ,

निर्देश

1
तुलसी, पनीर और लहसुन को फूड प्रोसेसर में डालें; ढककर तब तक चलाएं जब तक कि वे बारीक न हो जाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
पाइन नट्स, नमक, काली मिर्च के टुकड़े और काली मिर्च डालें; ढककर तब तक पकाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए। पकाते समय, धीरे-धीरे 1/4 कप तेल डालें। टमाटर डालकर मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
प्रत्येक फ़िललेट पर 1 बड़ा चम्मच पेस्टो फैलाएं; एक प्रोसियुट्टो स्लाइस के साथ लपेटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
4
इसे ग्रीज़ किये हुए 15-इंच x 10-इंच x 1-इंच बेकिंग पैन पर रखें और बचे हुए जैतून के तेल से ब्रश करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
5
400 डिग्री पर 10-15 मिनट तक पकाएं या जब तक मछली कांटे से आसानी से टूटने न लगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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