पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स

पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स
पालक और खुबानी से भरे बादाम टार्ट्स एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 47g वसा की, और कुल का 739 कैलोरी. यदि आपके पास पाई वेट, टार्ट पैन, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pesto & Ricotta-भरा शतावरी और मूली Tarts, अनाज और डेयरी मुक्त टार्ट्स / / डार्क चॉकलेट और फल भरा हुआ, तथा खूबानी Tarts.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक स्प्रे के साथ 4 टार्ट पैन स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
पाई क्रस्ट को चौथे में काटें, और प्रत्येक टुकड़े को तीखा पैन में डालें, ताकि यह फिट हो जाए और ढीले सिरों को ट्रिम कर दे । सूखी बीन्स या पाई वेट से भरें, और बेकिंग शीट पर 15-20 मिनट या किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़ेताज़ा रास्पबेरी के आधे भाग, ब्लूबेरी, या स्ट्रॉबेरी के टुकड़े
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
ताजा गहरे रंग की मीठी चेरी, बीज निकाले हुए और आधी कटी हुईताजा गहरे रंग की मीठी चेरी, बीज निकाले हुए और आधी कटी हुई
3
रैक पर ठंडा होने दें, और फिर बीन्स या पाई वेट को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
लहसुन जोड़ें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि यह सिर्फ एक छाया गहरा न हो जाए; आँच को मध्यम कर दें, पालक डालें और भूनें, अगर पैन पर्याप्त बड़ा नहीं है तो 2 बैचों में काम करें । खुबानी और मक्खन में धीरे से हिलाएं जबकि पालक अभी भी गर्म है, फिर बादाम में छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
6
प्रत्येक तीखा खोल को पालक के मिश्रण से भरें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced खुबानी सूखेdiced खुबानी सूखे2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडर(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्तसूखी बीन्स या पाई वेटसूखी बीन्स या पाई वेट4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज तैयार पाई क्रस्ट जिसमें 2 पाई क्रस्ट (पिल्सबरी)पैकेज तैयार पाई क्रस्ट जिसमें 2 पाई क्रस्ट (पिल्सबरी)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ कैलिफोर्निया बादाम, भुना हुआकटा हुआ कैलिफोर्निया बादाम, भुना हुआ6इंचहटाने योग्य बोतलों के साथ तीखा धूपदानहटाने योग्य बोतलों के साथ तीखा धूपदान
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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