पालक पनीर वर्ग

पालक पनीर वर्ग
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पालक पनीर वर्गों को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 249 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, प्याज, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक पनीर फाइलो वर्ग, पके हुए अंडे, पालक और पनीर के साथ फाइलो वर्ग, तथा पालक वर्ग.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में मक्खन या मार्जरीन रखें और ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
3
पिघलने पर निकालें, लगभग 3 मिनट ।
4
बड़े मिश्रण कटोरे में, अंडे को अच्छी तरह से हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आटा, दूध और बेकिंग पाउडर में मिलाएं । जब आटा अच्छी तरह से मिल जाए, तो पनीर, पालक और प्याज में मिलाएं । पिघला हुआ मक्खन के साथ बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
पालकपालक
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
प्याजप्याज
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
35 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
45 मिनट ठंडा होने दें और फिर काटने के आकार के वर्गों में काट लें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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