पिसा और मिर्च के साथ मसालेदार दही डुबकी

पिसा और मिर्च के साथ मसालेदार दही डुबकी
पिटन और मिर्च के साथ मसालेदार दही डुबकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 113 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, लहसुन की कलियाँ, सेरानो चिली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 36 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो पिटन और मिर्च के साथ मसालेदार दही डुबकी, मसालेदार दही सॉस के साथ लेमन चिकन पिटा बर्गर, तथा पिटन और दही के साथ मसालेदार मध्य पूर्वी भेड़ का बच्चा पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इलायची की फली को अपने अंगूठे से हल्के से कुचल दें, फिर बीज हटा दें, भूसी को त्याग दें । इलायची, गाजर के बीज, और पेपरकॉर्न को मध्यम गर्मी पर एक सूखी छोटी भारी कड़ाही में टोस्ट करें, सरगर्मी, सुगंधित और एक छाया गहरा होने तक, फिर ठंडा करें । मसाले के मिश्रण को ग्राइंडर में पीस लें । मसाला मिश्रण, लहसुन, चिली, 2 बड़े चम्मच पानी, और एक ब्लेंडर में 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ प्यूरी सीताफल चिकना होने तक (यदि आवश्यक हो तो शेष चम्मच पानी जोड़ें) । नमक के साथ दही और मौसम में प्यूरी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
इलायचीइलायची
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
लहसुनलहसुन
दहीदही
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
बीजबीज
टोस्टटोस्ट
पानीपानी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ओवन के ऊपरी और निचले तिहाई हिस्से में ओवन रैक रखें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
8 राउंड बनाने के लिए पिटास को विभाजित करें । एक छोटे कटोरे में मक्खन, नमक और शेष 2 बड़े चम्मच तेल को एक साथ हिलाएं, फिर हल्के से पिट्स के खुरदुरे किनारों पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
पिट्स को 1/2 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें और 1 परत में 2 बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
5
सेंकना, बेकिंग के माध्यम से चादरों की स्थिति को आधा करना, सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट कुल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
टोस्ट को ठंडा करने के लिए रैक में स्थानांतरित करें । 3
7
टोस्ट और घंटी मिर्च के साथ डुबकी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
डिपडिप
1
* यदि आपको ग्रीक योगर्ट नहीं मिल रहा है, तो 3 कप नियमित सादे पूरे दूध के दही को एक पेपर-टॉवल-लाइन वाली छलनी में एक कटोरे में ढककर 8 से 12 घंटे के लिए छान लें । * डुबकी 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं । * टोस्ट को 2 दिन पहले बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, फिर कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही
दूधदूध
डिपडिप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा

सामग्री

3बेल मिर्च (मिश्रित रंग), लंबाई में 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटेंबेल मिर्च (मिश्रित रंग), लंबाई में 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्चकाली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीजजीरा बीज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक ताजा टहनियों धनियाशिथिल पैक ताजा टहनियों धनिया21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2हरी इलायची की फलीहरी इलायची की फली32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर46-इंच(6 इंच) जेब के साथ पीटा रोटियां(6 इंच) जेब के साथ पीटा रोटियां0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3इंचताजा सेरानो चिली, बीज सहित, कटा हुआताजा सेरानो चिली, बीज सहित, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा पूरे दूध ग्रीक दहीसादा पूरे दूध ग्रीक दही22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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